ビタミンB6(ピリドキシン) 10 mg分の野菜類
(71〜80)
0.22 mg
(可食部140 gあたり)
かぶ(葉、生)
×
45.5
0.05 mg
(可食部30 gあたり)
おおさかしろな(塩漬)
×
200
0.06 mg
(可食部40 gあたり)
あしたば(茎葉、生)
×
167
0.04 mg
(可食部30 gあたり)
葉にんじん(葉、生)
×
250
0.03 mg
(可食部20 gあたり)
なす(漬物、ぬかみそ漬)
×
333
0.01 mg
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
×
1000
0.04 mg
(可食部50 gあたり)
えだまめ(生)
×
250
0.32 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、生)
×
31.3
0.27 mg
(可食部200 gあたり)
ひのな(根・茎葉、生)
×
37
0.6 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、ゆで)
×
16.7
<
1
…
8
…
26
>