ビタミンB6(ピリドキシン) 30 mg分の野菜類
(121〜130)
0.2 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、ゆで)
×
150
0.03 mg
(可食部25 gあたり)
ミニトマト(果実、生)
×
1000
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
たらのめ(若芽、ゆで)
×
3000
0.22 mg
(可食部200 gあたり)
たまねぎ(りん茎、ゆで)
×
136
0.03 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、生)
×
1000
0.09 mg
(可食部80 gあたり)
じゅうろくささげ(若ざや、生)
×
333
1.59 mg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、生)
×
18.9
0.24 mg
(可食部257 gあたり)
リーフレタス(葉、生)
×
125
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
アルファルファもやし(生)
×
3000
0.1 mg
(可食部100 gあたり)
ミニキャロット(根、生)
×
300
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1
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13
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26
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