ビタミンB6(ピリドキシン) 80 mg分の野菜類
(191〜200)
0.05 mg
(可食部95 gあたり)
サラダナ(葉、生)
×
1600
0.03 mg
(可食部50 gあたり)
ブラックマッペもやし(生)
×
2667
0.01 mg
(可食部25 gあたり)
糸みつば(葉、生)
×
8000
0.01 mg
(可食部20 gあたり)
のざわな(漬物、塩漬)
×
8000
0.1 mg
(可食部200 gあたり)
にがうり(果実、生)
×
800
0.13 mg
(可食部300 gあたり)
べいなす(果実、生)
×
615
0.09 mg
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ミックスジュース)
×
889
0.17 mg
(可食部275 gあたり)
たけのこ(若茎、ゆで)
×
471
0.01 mg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、みそ漬)
×
8000
0.09 mg
(可食部150 gあたり)
しゅんぎく(葉、ゆで)
×
889
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20
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