ビタミンB7（ビオチン）の含有量（魚介類）
（ア行）
3.6 μg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
1.9 μg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
2.8 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
0.6 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
1.3 μg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
19.8 μg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
