ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（ハ行） （31〜40）
0.4 μg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
15.9 μg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
2.3 μg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
2.2 μg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
3.5 μg
（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
2.1 μg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
1.2 μg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
0.8 μg
（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
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（可食部15 gあたり）
ぶどう酢
12.5 μg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
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