ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（カ行） （71〜80）
0.3 μg
（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
0.1 μg
（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
4.8 μg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
3.9 μg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
1.6 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
0.4 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
0.4 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
0.4 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
0.3 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
0.2 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
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1
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8
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12
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