ビタミンB7（ビオチン）の少ない食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
切干しだいこん
5.4 μg
トウモロコシ（未熟種子、生）
5.4 μg
米みそ（甘みそ）
5.4 μg
そば（生）
5.5 μg
ホースラディシュ（根茎、生）
5.5 μg
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
5.6 μg
あゆ（天然、生）
5.6 μg
まだこ（ゆで）
5.6 μg
えんどう（全粒、ゆで）
5.7 μg
かつお（秋獲り、生）
5.7 μg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
5.7 μg
するめいか（焼き）
5.8 μg
中濃ソース
5.8 μg
ドリアン（生）
5.9 μg
トマトケチャップ
5.9 μg
米、水稲穀粒（玄米）
6 μg
中国ぐり（甘ぐり）
6 μg
グリーンピース（冷凍）
6 μg
オクラ（果実、生）
6 μg
うなぎ（養殖、生）
6.1 μg
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