ビタミンB7（ビオチン）の含有量（果実類）
（21〜30）
0.8 μg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
1.5 μg
（可食部350 gあたり）
日本なし（生）
0.6 μg
（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
0.4 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
0.3 μg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
0.7 μg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
0.3 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
0.3 μg
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
0.1 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
0.1 μg
（可食部21 gあたり）
りんご（ジャム）
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