ビタミンB7(ビオチン) 30 μg分の果実類
(11〜20)
35.6 μg
(可食部6600 gあたり)
スイカ(生)
×
0.8
1.6 μg
(可食部295 gあたり)
バレンシアオレンジ(砂じょう、生)
×
18.8
2.9 μg
(可食部550 gあたり)
マンゴー(生)
×
10.3
0.4 μg
(可食部50 gあたり)
いちご(生)
×
75
0.8 μg
(可食部140 gあたり)
ぶどう(生)
×
37.5
0.2 μg
(可食部25 gあたり)
さくらんぼ(日本産、生)
×
150
0.2 μg
(可食部40 gあたり)
梅干し(塩漬)
×
150
1.7 μg
(可食部340 gあたり)
りんご(生)
×
17.6
0.1 μg
(可食部68 gあたり)
マンゴスチン(生)
×
300
1.1 μg
(可食部280 gあたり)
ネーブル(砂じょう、生)
×
27.3
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