ビタミンB7（ビオチン）の含有量（果実類）
（ア行）
8.7 μg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
0.3 μg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
0.4 μg
（可食部50 gあたり）
いちご（生）
0.1 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
0.3 μg
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
0.2 μg
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
