ビタミンB7（ビオチン） 10 μg分の調味料及び香辛料類（21〜30）

1.5 μg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
× 6.7
1 μg

（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
× 10
1.2 μg

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 8.3
1.1 μg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 9.1
1 μg

（可食部18 gあたり）
中濃ソース
× 10
1 μg

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
× 10
0.1 μg

（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
× 100
0.6 μg

（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
× 16.7
0.2 μg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 50
0.1 μg

（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
× 100

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