ビタミンB7（ビオチン） 12 μg分の野菜類（31〜40）

• 

  5.3 μg

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、生）
  × 2.3
• 

  4.8 μg

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、生）
  × 2.5
• 

  7 μg

  （可食部257 gあたり）

  リーフレタス（葉、生）
  × 1.7
• 

  6.5 μg

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、生）
  × 1.8
• 

  3.9 μg

  （可食部160 gあたり）

  こまつな（葉、生）
  × 3.1
• 

  3.6 μg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、ゆで）
  × 3.3
• 

  3.3 μg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、生）
  × 3.6
• 

  3.3 μg

  （可食部127 gあたり）

  ズッキーニ（果実、生）
  × 3.6
• 

  3.8 μg

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、生）
  × 3.2
• 

  3.3 μg

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、生）
  × 3.6