ビタミンB7（ビオチン） 30 μg分の野菜類（21〜30）

6.3 μg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 4.8
0.5 μg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 60
0.9 μg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 33.3
0.1 μg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 300
0.6 μg

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
× 50
0.4 μg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 75
0.9 μg

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 33.3
2 μg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 15
5.1 μg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
× 5.9
7.6 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 3.9

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