ビタミンB7（ビオチン） 6 μg分の野菜類

2.6 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 2.3
22 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 0.3
3.1 μg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 1.9
13.5 μg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 0.4
3.7 μg

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 1.6
28.1 μg

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
× 0.2
2 μg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
× 3
1.2 μg

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
× 5
1.3 μg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 4.6
0.5 μg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 12

< 1 … 8 >