ビタミンB7（ビオチン）の含有量（野菜類）
（71〜80）
1.1 μg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
0.9 μg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
1 μg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.6 μg
（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
3.6 μg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
3.1 μg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
3.2 μg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
0.5 μg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
2.5 μg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
-
（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
<
1
…
8
>
