ビタミンB7（ビオチン） 8 μg分の野菜類
（31〜40）
5.3 μg
（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
×
1.5
4.8 μg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
×
1.7
7 μg
（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
×
1.1
6.5 μg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
×
1.2
3.9 μg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
×
2.1
3.6 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
×
2.2
3.3 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
×
2.4
3.3 μg
（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
×
2.4
3.8 μg
（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
×
2.1
3.3 μg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
×
2.4
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1
…
4
…
8
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