ビタミンB9（葉酸）の含有量（藻類）
（31〜35）
1 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0 μg
（可食部10 gあたり）
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
0 μg
（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
0 μg
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
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1
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4
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