ビタミンB9（葉酸）の含有量（藻類）
（カ行）
1 μg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
-
（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
3 μg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
3 μg
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
