ビタミンB9（葉酸） 160 μg分の魚介類（91〜100）

107 μg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 1.5
23 μg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 7
7 μg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 22.9
28 μg

（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
× 5.7
8 μg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 20
27 μg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 5.9
4 μg

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 40
15 μg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 10.7
6 μg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 26.7
28 μg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 5.7

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