ビタミンB9（葉酸）の含有量（魚介類）
（201〜210）
4 μg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
14 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
11 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
47 μg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
5 μg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
2 μg
（可食部60 gあたり）
つみれ
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（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
1 μg
（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
1 μg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
2 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
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