ビタミンB9（葉酸）の含有量（魚介類）
（211〜220）
3 μg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
31 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
2 μg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
14 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
-
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
2 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
2 μg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
0 μg
（可食部7 gあたり）
なると
-
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
1 μg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
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