ビタミンB9（葉酸）の含有量（魚介類）
（マ行） （31〜40）
40 μg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
1 μg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
28 μg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
25 μg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
33 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
24 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
3 μg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
31 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
27 μg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
14 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
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