ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（91〜100）
348 μg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
108 μg
（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
66 μg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
66 μg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
114 μg
（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
23 μg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
23 μg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
24 μg
（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
60 μg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
18 μg
（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
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