ビタミンB9(葉酸) 1000 μg分の食品
(681〜690)
9 μg
(可食部240 gあたり)
だいだい(果汁、生)
×
111
1 μg
(可食部5 gあたり)
すだち(果汁、生)
×
1000
3 μg
(可食部70 gあたり)
かぼす(果汁、生)
×
333
20 μg
(可食部150 gあたり)
にんじん(ジュース、缶詰)
×
50
23 μg
(可食部180 gあたり)
豆腐(ゆし豆腐)
×
43.5
13 μg
(可食部100 gあたり)
あずき(ゆで小豆缶詰)
×
76.9
21 μg
(可食部190 gあたり)
いちょういも(塊根、生)
×
47.6
4 μg
(可食部33 gあたり)
さつまいも(蒸し切干)
×
250
3 μg
(可食部20 gあたり)
マカロニ・スパゲッティ(乾)
×
333
17 μg
(可食部129 gあたり)
中華スタイル即席カップめん(油揚げ、焼きそば)
×
58.8
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1
…
69
…
116
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