ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（1021〜1030）
24 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
5 μg
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
1 μg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
4 μg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
14 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
11 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
47 μg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
5 μg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
-
（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
6 μg
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
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