ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（1071〜1080）
-
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
119 μg
（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
5 μg
（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
1 μg
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
-
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
1 μg
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
1 μg
（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
3 μg
（可食部100 gあたり）
おにぎり
5 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
3 μg
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
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