ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（1111〜1120）
2 μg
（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
2 μg
（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
1 μg
（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
2 μg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
14 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
-
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
2 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
2 μg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
-
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
1 μg
（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
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