ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（1231〜1240）
0 μg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
-
（可食部19 gあたり）
メープルシロップ
-
（可食部20 gあたり）
はちみつ
3 μg
（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
3 μg
（可食部320 gあたり）
あくまき
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
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137
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