ビタミンB9（葉酸） 130 μg分の食品（591〜600）

1 μg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 130
7 μg

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 18.6
26 μg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 5
3 μg

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 43.3
1 μg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 130
1 μg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 130
24 μg

（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
× 5.4
3 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 43.3
13 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 10
4 μg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 32.5

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