ビタミンB9（葉酸） 230 μg分の食品（1061〜1070）

6 μg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 38.3
2 μg

（可食部100 gあたり）
しいたけだし
× 115
2 μg

（可食部100 gあたり）
昆布だし
× 115
3 μg

（可食部150 gあたり）
ウーロン茶（浸出液）
× 76.7
1 μg

（可食部40 gあたり）
もなか
× 230
2 μg

（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
× 115
3 μg

（可食部127 gあたり）
ういろう
× 76.7
3 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 76.7
1 μg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 230
1 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 230

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