ビタミンB9（葉酸） 250 μg分の食品（591〜600）

1 μg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 250
7 μg

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 35.7
26 μg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 9.6
3 μg

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 83.3
1 μg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 250
1 μg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 250
24 μg

（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
× 10.4
3 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 83.3
13 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 19.2
4 μg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 62.5

< 1 … 60 … 116 >