ビタミンB9（葉酸） 250 μg分の食品（711〜720）

24 μg

（可食部285 gあたり）
かりん（生）
× 10.4
18 μg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 13.9
8 μg

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 31.3
30 μg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 8.3
23 μg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
× 10.9
2 μg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
× 125
2 μg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 125
3 μg

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
× 83.3
24 μg

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 10.4
48 μg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 5.2

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