ビタミンB9(葉酸) 290 μg分の食品
(721〜730)
1 μg
(可食部10 gあたり)
とうもろこし(ジャイアントコーン、フライ、味付け)
×
290
1 μg
(可食部10 gあたり)
上新粉
×
290
2 μg
(可食部20 gあたり)
米、水稲穀粒(精白米)
×
145
3 μg
(可食部23 gあたり)
ぎょうざの皮
×
96.7
10 μg
(可食部85 gあたり)
即席中華めん(油揚げ味付け)
×
29
2 μg
(可食部15 gあたり)
小麦粉(中力粉、2等)
×
145
3 μg
(可食部25 gあたり)
サブレ
×
96.7
2 μg
(可食部20 gあたり)
米菓(揚げせんべい)
×
145
2 μg
(可食部15 gあたり)
ナチュラルチーズ(クリーム)
×
145
10 μg
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(全脂無糖)
×
29
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1
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73
…
116
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