ビタミンB9(葉酸) 330 μg分の食品
(681〜690)
9 μg
(可食部240 gあたり)
だいだい(果汁、生)
×
36.7
1 μg
(可食部5 gあたり)
すだち(果汁、生)
×
330
3 μg
(可食部70 gあたり)
かぼす(果汁、生)
×
110
20 μg
(可食部150 gあたり)
にんじん(ジュース、缶詰)
×
16.5
23 μg
(可食部180 gあたり)
豆腐(ゆし豆腐)
×
14.3
13 μg
(可食部100 gあたり)
あずき(ゆで小豆缶詰)
×
25.4
21 μg
(可食部190 gあたり)
いちょういも(塊根、生)
×
15.7
4 μg
(可食部33 gあたり)
さつまいも(蒸し切干)
×
82.5
3 μg
(可食部20 gあたり)
マカロニ・スパゲッティ(乾)
×
110
17 μg
(可食部129 gあたり)
中華スタイル即席カップめん(油揚げ、焼きそば)
×
19.4
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1
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69
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116
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