ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（361〜370）
14 μg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
147 μg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
9 μg
（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
456 μg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
570 μg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
12 μg
（可食部31 gあたり）
ロールパン
6 μg
（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
30 μg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
19 μg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
5 μg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
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