ビタミンB9（葉酸） 390 μg分の食品（591〜600）

1 μg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 390
7 μg

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 55.7
26 μg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 15
3 μg

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 130
1 μg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 390
1 μg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 390
24 μg

（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
× 16.3
3 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 130
13 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 30
4 μg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 97.5

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