ビタミンB9（葉酸） 410 μg分の食品（781〜790）

1 μg

（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
× 410
5 μg

（可食部50 gあたり）
黒砂糖
× 82
15 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 27.3
9 μg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 45.6
18 μg

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 22.8
5 μg

（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
× 82
14 μg

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 29.3
23 μg

（可食部250 gあたり）
カレールウ
× 17.8
1 μg

（可食部6 gあたり）
かき油
× 410
14 μg

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
× 29.3

< 1 … 79 … 116 >