ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（411〜420）
4 μg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
7 μg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
15 μg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
12 μg
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
63 μg
（可食部190 gあたり）
フランスパン
5 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
19 μg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
3 μg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
70 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
57 μg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
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