ビタミンB9（葉酸） 470 μg分の食品（641〜650）

3 μg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
× 157
15 μg

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 31.3
18 μg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 26.1
2 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 235
1 μg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 470
3 μg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
× 157
3 μg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 157
8 μg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 58.8
11 μg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 42.7
2 μg

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 235

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