ビタミンB9（葉酸） 480 μg分の食品（911〜920）

1 μg

（可食部20 gあたり）
豆腐よう
× 480
4 μg

（可食部60 gあたり）
もち
× 120
2 μg

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 240
3 μg

（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
× 160
1 μg

（可食部15 gあたり）
ドレッシングタイプ和風調味料
× 480
6 μg

（可食部100 gあたり）
鳥がらだし
× 80
1 μg

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 480
1 μg

（可食部12 gあたり）
ウエハース
× 480
1 μg

（可食部24 gあたり）
八つ橋
× 480
2 μg

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 240

< 1 … 92 … 116 >