ビタミンB9（葉酸） 520 μg分の食品（341〜350）

• 

  21 μg

  （可食部50 gあたり）

  ブラックマッペもやし（生）
  × 24.8
• 

  794 μg

  （可食部2100 gあたり）

  はくさい（結球葉、ゆで）
  × 0.7
• 

  24 μg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 21.7
• 

  410 μg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、生）
  × 1.3
• 

  2 μg

  （可食部5 gあたり）

  さくらえび（ゆで）
  × 260
• 

  20 μg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（生）
  × 26
• 

  115 μg

  （可食部350 gあたり）

  トレビス（葉、生）
  × 4.5
• 

  16 μg

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（果実、生）
  × 32.5
• 

  45 μg

  （可食部130 gあたり）

  チコリー（若芽、生）
  × 11.6
• 

  8 μg

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、生）
  × 65