ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（591〜600）
1 μg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
7 μg
（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
26 μg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
3 μg
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
1 μg
（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
1 μg
（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
24 μg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
3 μg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
13 μg
（可食部80 gあたり）
どら焼
4 μg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
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1
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60
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137
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