ビタミンB9（葉酸） 60 μg分の食品
（681〜690）
9 μg
（可食部240 gあたり）
だいだい（果汁、生）
×
6.7
1 μg
（可食部5 gあたり）
すだち（果汁、生）
×
60
3 μg
（可食部70 gあたり）
かぼす（果汁、生）
×
20
20 μg
（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
×
3
23 μg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
×
2.6
13 μg
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
×
4.6
21 μg
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
×
2.9
4 μg
（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
×
15
3 μg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
×
20
17 μg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
×
3.5
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1
…
69
…
116
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