ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（601〜610）
6 μg
（可食部40 gあたり）
だて巻
1 μg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
14 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
1 μg
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
1 μg
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
27 μg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
154 μg
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
9 μg
（可食部108 gあたり）
きす（生）
34 μg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
54 μg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
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