ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（651〜660）
11 μg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
2 μg
（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
11 μg
（可食部80 gあたり）
きんつば
29 μg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
28 μg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
10 μg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
31 μg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
11 μg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
23 μg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
7 μg
（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
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