ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ア行） （221〜230）
1 μg
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
1 μg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
-
（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
3 μg
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
367 μg
（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
26 μg
（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
210 μg
（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
2 μg
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
19 μg
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
5 μg
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
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