ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ハ行） （81〜90）
1 μg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
4 μg
（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
11 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
299 μg
（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
277 μg
（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
3 μg
（可食部75 gあたり）
ビーフン
18 μg
（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
16 μg
（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
13 μg
（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
20 μg
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
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