ビタミンB9(葉酸)の含有量(食品)
(カ行) (111〜120)
22 μg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
7 μg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、ゆで)
3 μg
(可食部18 gあたり)
きんかん(全果、生)
26 μg
(可食部60 gあたり)
キンサイ(茎葉、生)
19 μg
(可食部60 gあたり)
キンサイ(茎葉、ゆで)
9 μg
(可食部25 gあたり)
金山寺みそ
11 μg
(可食部80 gあたり)
きんつば
402 μg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、生)
430 μg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、ゆで)
344 μg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、生)
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