ビタミンB9(葉酸)の含有量(食品)
(カ行) (251〜260)
3 μg
(可食部150 gあたり)
米、水稲全かゆ(七分つき米)
3 μg
(可食部150 gあたり)
米、水稲全かゆ(半つき米)
2 μg
(可食部150 gあたり)
米、水稲全かゆ(精白米)
15 μg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(玄米)
9 μg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(はいが精米)
9 μg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(半つき米)
8 μg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(七分つき米)
5 μg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(精白米)
71 μg
(可食部100 gあたり)
米こうじ
0 μg
(可食部15 gあたり)
米酢
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