ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（981〜1000位）
（可食部100 gあたり）
きんつば
14 μg
米菓（甘辛せんべい）
14 μg
バターケーキ
14 μg
ホットケーキ
14 μg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
14 μg
しょうゆ（しろしょうゆ）
14 μg
顆粒風味調味料
14 μg
からし（練りマスタード）
14 μg
小麦粉（強力粉、1等）
15 μg
沖縄そば（生）
15 μg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
15 μg
米、水稲穀粒（七分つき米）
15 μg
米、陸稲穀粒（七分つき米）
15 μg
いんげんまめ（豆きんとん）
15 μg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
15 μg
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
15 μg
ひろしまな（塩漬）
15 μg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
15 μg
グミ（生）
15 μg
グレープフルーツ（砂じょう、生）
15 μg
<
1
…
50
…
92
>
